Voor wie is voetreflexmassage geschikt?
Baby’s
Je kunt er niet vroeg genoeg mee beginnen. Baby’s kunnen veel baat hebben bij een voetreflexmassage. Gewoon voor de ontspanning, maar ook bij groeiproblemen als buikkrampjes, tijdens de overgang van melkvoeding naar vast voedsel, doorkomen van tandjes, moeite met slapen. Voetreflex is een prachtige massage voor deze prille, nieuwe mensjes.
Van peuter tot puber
Groter worden valt niet mee! Je maakt heel wat ontwikkelingen door tijdens het opgroeien. Lichamelijk, maar ook geestelijk. Je groeit uit tot een volwassen mens en je leert de belangrijkste lessen die nodig zijn in je leven. Dat groeien gaat niet altijd even makkelijk, soms kun je wel wat hulp gebruiken. Voetreflexmassage kan voor kinderen hulp bieden bij onzekerheid, als je last hebt van pubertijdshormonen, puistjes, als te maken hebt met groeipijn of zelfs een groeispurt, als je ongesteld moet worden of zelf moet leren beslissen.
Volwassenen
Eenmaal volwassen begint het serieuze leven. Studeren, werken, settelen, verantwoordelijkheden die best zwaar kunnen vallen. Als het even tegenzit kun je baat hebben bij voetreflexmassage. Een massage kan goede ondersteuning bieden bij stress. Maar ook bij spijsverteringsproblemen, hoofd- en spierpijn of het vervullen van een kinderwens. Bij de wat oudere volwassenen kan het verlichting geven bij overgangsklachten, artrose, (sommige) reumatische aandoeningen, oedeem of nek- en rugklachten. Maar ik kan het niet vaak genoeg zeggen: ‘Probeer dit te voorkomen, door af en toe preventief een massage te ontvangen.’
Ouderen
‘Zolang je voeten nog kunnen lopen, leef je nog.’ Een oud Chinees gezegde, waar een zekere wijsheid in zit.
Oudere mensen hoeven zich vaak niet meer te bewijzen voor de buitenwereld en komen daardoor meer tot zichzelf. Om die reden zijn ze zeer ontvankelijk voor de effecten van een voetreflexmassage. Deze groep heeft vaak te maken met ouderdomskwalen, variërend van een stijf lichaam tot ernstige ziektes. Verlichting van klachten is lekker, een voetmassage is dus een aanrader!
Deze voetreflextherapie massage is vooral geschikt als je last hebt van klachten als:
• (chronische) vermoeidheid
• spanningen
• stress
• rugpijn
• hoofdpijn
• spierpijn
• burn-out klachten
- maag- en darm klachten
- hormonale klachten
- voor wens moeders
- zwangerschap klachten (pas na 20 weken zwangerschap)
Wanneer er sprake is van klachten zal ik een behandelplan maken na 2 voetreflexmassages zodat we daarna gericht aan de slag kunnen.
Voetreflexologie laat je stralen
De effecten
Stimuleren van doorbloeding, afweersysteem optimaliseren en vermindering van pijn
Je voelt het direct als je gaat staan na een voetreflexmassage: je voeten voelen lichter, warmer en soepeler. Dat komt om dat massage de doorbloeding stimuleert, smalle aderen verwijdt en afvalstoffen verwijdert. Volgens de principes van de voetreflextherapie gebeurt dit niet alleen in de voeten, maar ook in de rest van je lichaam. Weefsel wordt beter doorbloed en de lymfe circulatie wordt geoptimaliseerd. Ook veel meridianen (energiebanen) komen aan of starten op de voet. Je stofwisseling verbetert daardoor waardoor je er eveneens een stuk beter gaat uitzien.
Uit allerlei onderzoeken van de laatste jaren blijkt dat massages bijdragen aan een betere werking van je afweer, oftewel je immuunsysteem. Zo is ontdekt dat het aantal witte bloedcellen toeneemt, wat betekent dat er meer zeg maar “soldaatjes” in je bloed zijn om de strijd aan te gaan met ziekteverwekkers of ontspoorde cellen.
Dit herken je vast: je stoot je en automatisch wrijf je over de pijnlijke plek. En ja…even later vermindert de pijn. Eenzelfde werking heeft ook voetreflextherapie. Door een aanhoudende druk op een reflexgebied of drukpunt vermindert de pijn in het verstoorde reflexgebied. En juist daardoor kan de energie weer gaan stromen.
Minder moe, optimaliseren afweersysteem en regulerend.
Door te masseren versnel je de afvoer van afvalstoffen en verminder je vermoeidheid en of spierzwaktes.
het stimuleren van bepaalde reflexzones en punten op de voeten geeft direct
een regulerend effect op de weefsels en organen en verhoogt de weerstand van het lichaam tegen ziekten. Voetreflexmassage heeft de mogelijkheid om het hele lichaam terug in balans te brengen.
Bevorderen van creativiteit en verruiming in inzichten
Alleen in de vertraging ontstaan top-ideeën. Gun jezelf dus die rust. Het is niet alleen goed voor je, maar je wordt er ook nog eens succesvoller en energieker van!
Door verschillende grepen en massagetechnieken, de muziek, de geuren en relaxte omgeving, kom je in tot volledige ontspanning en je ervaart intense rust. Zo heerlijk om te ervaren!
Vervolgens heeft deze massage een super-bijeffect: nieuwe energie en frisse ideeën. Dat komt omdat je even helemaal uit je hoofd bent geweest.
Je stresslevel zakt door de vloer en je ontspant
Je lichaam reageert direct op een massage. Je spieren ontspannen. Door de focus op je voeten gaat de aandacht daar helemaal naar toe. Je komt meteen in het hier en nu en al die nog-te-doen-zaken verdwijnen even naar de achtergrond. En daarom is voetreflextherapie een goede remedie tegen stress: alles glijdt van je af en dat geeft je lichaam de kans zich te herstellen.
Bevordert een goede nachtrust
Menigeen licht ‘s nachts nog wel eens wakker. Oorzaak nummer 1 is stress. Bij stress maak je het hormoon cortisol aan en die houdt je alert en waakzaam. Geen goede uitgangsituatie om lekker diep te gaan slapen… Een voetreflextherapie massage ontspant lichaam en geest. Daardoor neemt het cortisol af in je bloed. En kan je natuurlijk slaapritme zich herstellen.
Overigens is voetreflexologie nooit bedoeld als vervanger van de reguliere geneeswijzen, maar als aanvullend. Ga bij twijfel altijd eerst langs bij je huisarts.